Bedre søvn, Mindfulness og Restitutionskraft (Kode: )

Krop og bevidsthed er nært forbundne, og hvis der opstår en ubalance mellem dem, kan den påvirke ens søvn og give anspændthed og stress.
 
På denne CD guider Henny Klindt - ved hjælp af lette øvelser og musik - dig nænsomt tilbage til en genetablering af kroppens naturlige rytmer.
 
Samtidig styrkes de ressourcer, der er vigtige for en tilfredsstillende dag, nemlig en afslappet søvn og et afbalanceret nervesystem.
 
CD'en indeholder:
 
1. "Bedre søvn" (21:27 min.). Kroppen gøres parat til at kunne følge med ind i den stille, dybe søvnfase. Evnen til at falde i søvn og forblive sovende under drømmesøvnen forøges.
 
2. "Mindfulness" (23:52 min.). Denne guidning forbinder tanker, følelser og krop. Der skabes mental klarhed, forøget kreativitet og større fysisk velvære.
 
3. "Restitutionskraft" (12:02 min.). Få vækket dit nærvær og din opmærksomhed på din krops livskraft og oplev en tilstand af fordybelse og mental ro.
 
Pris: 119.20 DKK
plus 25 % moms
Antal:
Copyright MAXXmarketing GmbH